Saúde Mental do Imigrante

  A culpa é um sentimento frequente entre muitas pessoas que decidem imigrar. Às vezes, ela aparece ao perder momentos importantes da vida de familiares. Em outras situações, surge quando percebemos que estamos construindo novas oportunidades enquanto pessoas que amamos permanecem distantes. Mas é importante lembrar: escolher emigrar não significa deixar de amar a sua família. Muitas vezes, a decisão de partir foi motivada justamente pelo desejo de oferecer melhores condições para si mesmo e para aqueles que ama. Sentir saudade é natural. Sentir culpa, em alguns momentos, também pode acontecer. O problema surge quando a culpa faz você acreditar que não merece viver novas experiências, crescer ou ser feliz. Honrar suas raízes não exige abrir mão dos seus sonhos. Como psicóloga e também imigrante, compreendo os desafios emocionais que acompanham a distância, os recomeços e a construção de uma nova vida em outro país. A adaptação envolve perdas e conquistas, e ambas merecem ser acolhi...